高気密高断熱の家は夏暑い？福井で涼しくする3つの順番

高気密高断熱の家が夏に暑いのかどうかを知って、福井での夏が涼しい家づくりを始めませんか？冬に暖かい住まいとして選んだのに、夏は過ごしにくい。それは避けたいところですよね。

高気密高断熱の家といえば、冬に暖かいイメージがありますが断熱性能は夏にも役立ちます。ただ、夏の冷房時に外から入る熱の約7割は、窓などの開口部から。日射対策が不十分だと、断熱性能が高くても暑く感じることがあります。

そこで、

「高気密高断熱にすると夏は暑いの？」
「冷房代が上がるんじゃないの？」

と気になるあなたへ、暑くなる理由と対策を、資源エネルギー庁や気象庁のデータでわかりやすくご紹介。ポイントは、日射を「入れない・通さない・逃がす」の3つ。この順にたどりながら、あなたに合った夏の暑さ対策を決めていきましょう。

なぜ高気密高断熱の家が夏に暑いと言われるの？

高気密高断熱の家は外の熱が通りにくい

高気密高断熱の家は、外が32℃でもその熱を室内に伝えにくい構造。断熱材で全体を包み、隙間を減らすことで、外の気温に室温が引っぱられにくくなります。

断熱の性能はUA値、隙間の少なさはC値という数字で表されます。どちらも小さいほど、外の空気の影響を受けません。

例えるなら、クーラーボックス。断熱材が厚いほど外の熱は届きにくく、ふたがきっちり閉まっているほど中の冷たさが保てます。厚みだけでも、ふただけでも足りません。冬に暖かい家として知られていますが、この仕組みが夏にも効いてきます。

夏の暑さ対策は日射を入れないこと

高気密高断熱住宅でも、窓から強い日差しが入り続ければ室温が上がります。特に日射で床や壁が暖まると、夕方になっても暑いと感じることがあります。ただし、これは高気密高断熱そのものが原因ではありません。夏の日差しを十分に遮れていないことが大きな要因。

さらに、暮らし方そのものへの影響も出てきます。

• 2階の寝室が寝苦しくなる
• 涼しい部屋が限られ、考えた間取りを活かしきれない
• 設定温度を上げて我慢すると、日中の家事もつらくなる

夏の快適さを考えるなら、UA値やC値だけでなく、窓の向きや大きさ、ひさし、ガラスなどの日射対策まで確認することが大切です。

※参照元：省エネ住宅｜経済産業省 資源エネルギー庁（2026年8月時点）

高気密高断熱の家が夏に暑くなるのはどんなとき？

暑くなる家には共通するところがあります。当てはまりやすい4つを、外から順に見ていきましょう。もし今、図面が手元にあるなら、計画と照らし合わせてみてください。

西側の窓が大きく南側の日射対策が足りていない

西と南に向いた広い窓からは、日差しと一緒に熱も侵入。明るいリビングにしようと開口部を広く取るほど、夏はその熱を受けることになります。

特に注意したいのが西向きの大きな窓。夕方の西日は低い角度から入るので、ひさしだけでは遮りにくく室内に熱がこもりやすくなります。

日差しを窓の外で遮っていない

窓の外で日差しを遮っていない家は、入ってきた熱を室内で受け止めることになります。室内に取り付けるカーテンやブラインドには遮熱タイプがありますが、ガラスを通り抜けたあとでは、外側で防ぐほどの効き目が出ません。

ガラスを通り抜けた日差しは床や壁に当たって熱に変わり、部屋の中に残るもの。窓の上や外側に何もついていない家では、これが室温を押し上げます。

屋根からの熱への対策ができていない

屋根は日射を受ける面積が大きく、日中は表面温度が上がりやすいため、その熱が屋根や天井を通して室内側へ伝わります。

特に、2階は屋根に近いので、屋根まわりの断熱方法によって室温への影響が出やすい場所。屋根まわりの断熱や遮熱が十分でなければ、夏に2階の室温が上がりやすくなります。

室内の熱や湿気をうまく処理できていない

住宅の室内では、調理や家電の使用、照明、人の活動などによって熱が発生します。入浴・洗濯・調理・人の呼吸などからは水蒸気も発生するので、生活しているだけでも室内の温度や湿度は変化します。

高気密住宅では、計画換気によって室内と外の空気を入れ替えますが、夏の室温や湿度は冷房や除湿によっても調整されます。福井は、夏に湿度が高くなる日も。湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、同じ室温でも蒸し暑く感じやすくなります。

住みはじめて気づく困りごとは注文住宅で後悔しやすいところでもまとめているのでぜひご覧ください。

福井の夏は日中の日差しに絞って備える

福井の夏は、日中と夜で暑さの出方が違います。夜は気温が下がるので、昼のあいだに入れた熱の量が、そのまま夕方以降の室温に出ることに。どこから手をつければいいのか、東京・金沢と並べて見ていきましょう。

猛暑日は年8.6日で東京の1.8倍

福井の夏は日中の暑さが厳しく、最高気温が35℃を超える猛暑日は年8.6日。東京の4.8日のおよそ1.8倍で、金沢の3.5日も上回ります。8月の平均最高気温は32.2℃、31日のうち24日が真夏日です。

日差しが窓から入り続ければ、その熱は家のなかにたまります。日差しが窓から入り続けると室温が上がるため、高気密高断熱住宅でも日射対策が欠かせません。

夜は外気を利用できる日もある

福井の夏、最低気温が25℃を下回らない熱帯夜は年14.0日。東京や金沢よりも少ない日数です。

地点	真夏日	猛暑日	熱帯夜
福井	55.1日	8.6日	14.0日
東京	52.1日	4.8日	17.8日
金沢	46.0日	3.5日	19.4日

福井は東京や金沢と比べて熱帯夜が少なく、夜間に外気温が下がる日もあります。外の方が涼しく、湿度も高すぎないときは、窓を開けて室内の熱を逃がす方法も有効。ただし、蒸し暑い夜は無理に窓を開けず、冷房や除湿を使いましょう。

※参照元：過去の気象データ検索｜気象庁 福井・東京・金沢の平年値（統計期間1991-2020年）

冬の寒さ対策は福井の家は冬なぜ寒い？でまとめています。あわせてご覧ください。

【窓の外の対策】日差しを家に入れない

高気密高断熱の家を涼しくする対策の1つ目は、日差しを室内側に入れないこと。侵入してきた熱を冷やすより、窓の外で遮るほうが手間も電気代もかかりません。間取りが固まる前に決めたい、南のひさしと西の窓の扱いをお伝えしますね。

南の窓にひさしをつける

夏の日差しを遮りやすくするために、南の窓の上にひさしをつけましょう。理由は、南の太陽が空の高いところを通るため。上から張り出したものが、窓に影を落とします。オーニング（日よけのテント）も同じ役目です。

効き方を決めるのは、ひさしが壁からどれだけ出ているか。この寸法をひさしの出と呼び、出が浅いと真夏の昼でも日差しが窓に届いてしまいます。

まずは図面で寸法を見て、足りなければ深くできるか相談を。カーテンやブラインドなど室内側で遮るより、ひさしやシェードなど窓の外側で日射を遮るほうが効果的です。

西の窓は大きさと位置で決める

西の窓は、大きさと位置に意識を向けましょう。理由は、ひさしでは西日が防げないため。夕方の太陽は空の低いところから差すので、熱が上に張り出したものの下をくぐって室内に届いてしまいます。

西の窓で打てる手は次の3つ。

• 窓そのものを小さくする
• 遮熱型のLow-E複層ガラスを検討する
• 外付けのシェードやすだれを掛けられるようにしておく

まずは、西側に広い窓が要るかどうかを間取りを決める前に考えます。キッチンや浴室など、長い時間いない部屋を西側に置く方法も。方位と部屋の割り当ては、あとからでは動かせません。 図面に方位の印が入っているか、打ち合わせで見ておきましょう。

※参照元：省エネ住宅｜経済産業省 資源エネルギー庁（2026年8月時点）

【窓ガラスの対策】残った日差しを通さない

高気密高断熱の家を涼しくする対策の2つ目は、ひさしで防ぎきれない日差しをガラスで通さないこと。決め手になるのは窓ガラスの種類とηAC値で、どちらも図面を眺めているだけでは出てきません。契約の前に確かめる2つをお伝えしますね。

ガラスの種類を南と西で選び分ける

窓ガラスは、方位ごとに種類を選び分けましょう。同じ複層ガラス（2枚のガラスのあいだに空気層があるもの）でも中身は2種類。日射を取り込む断熱型と日射を防ぐ遮熱型があり、見た目はほとんど変わりません。

特に、西向きの窓では、遮熱型を検討したいところ。一方、南向きの窓は、ひさしで夏の日射を遮れるなら、冬の日射熱が取り込める断熱型を選ぶ方法もあります。

図面や見積書だけでは、どちらを使うのかがわからないことも。方位ごとの使い分けをどう考えているか、施工会社に聞いておきましょう。窓の断熱改修には国の補助金が使える制度もあるので、リフォームを考えるときは工事を始める前にチェック。

福井市なら市と県の制度も重ねられる場合があるので、使える制度を福井市のリフォーム補助金の記事で確認してみてくださいね。

契約前にηAC値を聞く

契約の前に、ηAC値（イータエーシー値）がいくつかを聞いておきましょう。ηAC値は「冷房期の平均日射熱取得率」といい、夏に家の中へどれくらい日射熱が入りやすいかを示す数値。値が小さいほど日射が入りにくく、夏の暑さを抑えやすくなります。

ηAC値の基準は、住宅を建てる地域区分によって異なります。福井県内の主な地域区分と基準値は以下のとおりです。

地域区分	対象エリアの例	ηAC値の基準
4地域	池田町	基準値なし
5地域	坂井市・あわら市 大野市・勝山市	3.0以下
6地域	福井市・鯖江市 越前市・敦賀市	2.8以下

ηAC値は、UA値やC値ほど住宅会社のホームページなどで公表されていないことも。数値が分からない場合は、夏の日差しをどのように遮る設計にしているかを確認しましょう。

また、ηAC値は小さければ小さいほどよいとは限りません。夏の日射を遮るだけでなく、冬は日射熱を取り込むことで暖房負荷を抑えられる場合もあります。軒・ひさし・窓の位置なども含め、夏は日差しを遮り、冬は取り込める設計になっているかを見ることが大切です。

UA値やC値の見方は福井の高気密高断熱住宅の選び方でご紹介しています。あわせてご覧ください。

※参照元：住宅における外皮性能｜国土交通省
／建築物エネルギー消費性能基準等を定める省令における算出方法等を定める件｜国土交通省告示第265号 別表第10（2026年8月時点）

【家の中の対策】入った熱と湿気を逃がす

高気密高断熱の家を涼しくする対策の3つ目は、入ってしまった熱と湿気を外へ逃すこと。あとから足せない場所が出てくるので、図面が固まる前に決めておきたいところです。屋根裏の出口、エアコンの位置、窓の取り方の3つをお伝えしますね。

屋根からの熱をどう防ぐかを聞く

高気密高断熱住宅でも、屋根から入る熱への対策が弱いと、2階が暑いと感じることがあります。特に寝室や子ども部屋を2階に設ける場合は、屋根や小屋裏の暑さ対策を確認しておきましょう。

天井断熱で小屋裏を換気する住宅もあれば、屋根断熱で小屋裏まで室内側として扱う住宅もあります。どちらがよいと一概にはいえないため、断熱方法だけでなく、夏に屋根から入る熱をどう抑える設計なのかを施工会社に聞いておくことが大切です。

エアコンの台数と位置を設計段階で決める

高気密高断熱住宅では、エアコンの台数や配置を間取りとあわせて考えることが大切。性能が高い家でも、空気がうまく行き渡らなければ、部屋ごとに温度差が生まれてしまいます。

部屋の広さだけでなく、断熱性能・日射・間取り・空気の流れを踏まえて、室内機と室外機の位置を決めましょう。将来部屋を仕切る予定があるなら、専用コンセントや配管経路、室外機の置き場まで用意しておくとあとからエアコンを追加しやすくなります。

涼しい時間帯は窓を開けて熱を逃がす

外気温が室温より低い時間帯は、窓を開けて室内の熱を逃がす方法も。2方向に窓を設けたり、窓の高さを変えたりすると、空気の流れをつくりやすくなります。

ただ、夏は外の湿度が高い日も多いので、いつでも窓を開ければよいわけではありません。外の方が涼しく、湿度が高すぎないときに自然換気を取り入れ、蒸し暑い時間帯は冷房や除湿を使いましょう。

※参照元：省エネ住宅｜経済産業省 資源エネルギー庁（2026年8月時点）

高気密高断熱の家は夏の電気代が上がる？

3つの対策がそろった家では、夏の冷房はむしろ効きやすくなります。気になるのは電気代ですが、性能が高いほど冷房にかかる負担は軽くなるもの。冷房が効きやすいしくみと、電気代を抑える使い方を見ていきましょう。

冷房が効きやすく室温を保ちやすい

高気密高断熱住宅は、外からの熱が入りにくく、冷房で下げた室温は保ちやすいのが特徴。設定温度まで下がったあとは、エアコンが強い運転を続けなくても室温を維持しやすくなります。

資源エネルギー庁も、省エネ住宅の夏の特徴として、小型のエアコンでもよく効くことを挙げています。ただし、断熱性能が高くても、窓から強い日射が入れば室温は上がります。「高気密高断熱なのに夏暑い」とならないためには、断熱とあわせて日射遮蔽を考えることが大切です。

電気代は家族の人数や使い方、契約プランなどで変わりますが、冷やした室温を保ちやすいことは、高気密高断熱住宅の大きなメリット。建築費とのバランスは福井の注文住宅の相場も参考にしてください。

冷房は止めずに使うほうが安定する

高気密高断熱住宅では、冷房をこまめに切ったり入れたりするより、適温を保つように運転した方が室温を安定させやすくなります。

冷房を止めて室温が上がると、再び壁・床・家具を含めて冷やすことが必要。そのため、在宅中は設定温度を無理に下げず、エアコンに室温を維持させる使い方が向いています。

ただし「外出中も必ずつけっぱなしの方がよい」というわけではありません。 外出時間・気温・住宅性能によっては停止した方が消費電力を抑えられます。寝るときも無理に冷房を切らず、タイマーや除湿などを使いながら、快適に眠れる室温を保ちましょう。

※参照元：省エネ住宅｜経済産業省 資源エネルギー庁（2026年8月時点）

福井の高気密高断熱住宅の相談はケイズホールディングへ

福井で夏も涼しい高気密高断熱の家を建てるなら、ケイズホールディングにご相談ください。注文住宅も建売・分譲も土地探しも、ひとつの窓口でご案内しています。冬の暖かさと夏の日差しを両方見て、1年を通して過ごしやすい住まいをお作りします。

こころに響くあなただけの暮らし「こころホーム」

こころホームは、福井県で「ちょうどいい暮らし」を考える注文住宅ブランド。窓の向きや大きさ、ひさしの出、エアコンの配置も、敷地の条件に合わせて一邸ずつ設計します。

プレウォール工法による高い断熱性と耐震性で、雪の多い福井の気候に合った住まいをお作りします。壁・床・屋根の6面を断熱パネルで包むため、夏に熱がこもりやすい屋根側もおおえるのが持ち味。工法の中身はプレウォール工法のメリット・デメリットでご紹介しています。

施工事例はこころホームのページからご覧いただけます。

住まいに安心というヴェールを「ヴェールホーム」

ヴェールホームは、暮らしをやさしく包む不動産パートナー。宅地建物取引業者（福井県知事(1)第1800号）として、福井市・鯖江市・越前市を中心に土地と物件をご紹介しています。土地を探す段階から、道路の向きや隣の家との距離を見て、夏の日差しがどう入るかもお伝えします。

取り扱い中の物件はヴェールホームのページからご覧いただけます。

福井の夏は窓の外で日差しを止めることから

福井で夏も涼しい家を建てるなら、窓の外で日差しを止めておくのがいちばんの備え。高気密高断熱の家が夏に暑くなるのは、性能が高いからではありません。夏の冷房時に入る熱の約7割は、窓などの開口部から。福井は猛暑日が東京の1.8倍ある一方で、夜は気温が下がります。

涼しくする順番は、入れない・通さない・逃がすの3つ。南の窓にひさしをつけて日差しを入れない、方位でガラスを選び分けて通さない、屋根裏とエアコンと窓で逃がす。この順に対策すると、夏の室温上昇を抑え、冷房が効きやすい住まいが目指せます。

とはいえ、図面を見ながら方位や寸法を判断するのは難しそうですよね。ケイズホールディングでは、土地の条件や間取りに合わせて、夏の日差しをどう防ぐかも含めてご提案しています。高気密高断熱の家づくりや夏の暑さ対策について気になることがあれば、お問い合わせフォームからお気軽にご相談ください。